Anmälan Höstterminen 18`

Kul att du vill anmäla dig till höstens klasser! Det är ströplatser kvar på många klasser och vi vill hjälpa dig att hitta rätt klass, så maila oss på yogastenungsund@gmail.com eller tel 0739123976. Tveka inte utan hör av dig direkt!

Priser: En gång i veckan 2100kr. Anmäl dig till den klass du avser att gå på mest.
2 gånger i veckan kostar 2600kr,
3ggr/v 3000kr. Anmäl dig till de klasser du avser att gå på mest.
Rehab & Nybörjar yoga är slutna kurser och går inte att ta igen på. Övriga klasser tar du igen på i mån av plats.

Schema

10.00-11.30 Mediyoga Sandra (V 35-49 uppehåll V 44)
Full! 17.30-19.00 Yin yoga med Lotta
17.00 -17.30 Ledd klass stående. Sandra
17.30-19.10 Mysore Sandra
Full!19.00- 21.00 Fortsättning Ashtanga. Här leds du igenom Ashtangayogans första serie och du förväntas ha god kännedom om Ashtangayogans första del*. Sandra

Tisdag
18.00-19.15
 Vinyasa Fusion. Sara delar sin breda kunskap om biomekanik och blandar in Astangayogans sekvenser och såklart en hel del armbalanser i en lekfull och glädjefylld anda.
Full! 19.30- 21.00 Yin yoga med Sara

Onsdag
Full! 19.00-20.30
 Reabyoga yoga/ Mjuk fysisk yoga med Sara. Detta är en kurs på 15ggr och går inte att ta igen på V35-50 uppehåll V 44.
19.00-20.45 Yin/Yang för alla med Iren

Torsdag
Full! 17.30-19.00
 Nybörjare Ashtanga yoga Sandra Detta är en kurs och går inte att ta igen på.
17.30- 19.00
 Ashtanga Ledd Traditionell Ashtanga klass. Cissi leder igenom Ashtangayogans första del* och introducerar nya ställningar.
19.15- 20.45 Ashtanga Yoga Teknik / Filosofi. Denna klass delar Sandra och Cicci på. Sandra kommer väva in Pranayama (extra andnings övningar) veckorna hon har och Cissi delar med sig av asanateknik på sina klasser. Självklart är båda asanas baserad praktik;)

Fredag
09.00- 10.40
 YOGA Sandra börjar klassen med reningsövningar och avslutar med en meditation där emellan får du räkna med att svettas i en vinyasa fylld klass som bjuder in att använda olika andningstekniker och mantran. (V 35-49 uppehåll V 44)

Lördag
09.00-10.30 Vinyasa Yoga. Denna klass delar Jelena och Malin på var beredd på att lära dig mycket nytt om dig själv;-)

Söndag
Förmiddagen Gravidyoga med Victoria
17.15- 18.45 Ashtanga yoga. Traditionell Ashtanga klass. Jörgen leder genom Ashtangayogan första del och introducerar nya,  inkl bryggor, skulderstående, huvudstående, meditation och en skön stund i savasana.

*Ashtangayogans första del är fram till Navasana.

Maila oss på yogastenungsund@gmail.com eller tel 0739123976. Tveka inte utan hör av dig direkt!

”ATT VARA ALERT UTAN SPÄNNING, I STILLHET UTAN SLÖHET ELLER TRISTESS. EN KORT SAMMANFATTNING AV VAD YOGA HANDLAR OM”.

closeup of woman hands in yoga meditation
Tack för ditt visade intresse för vår verksamhet