”Vi låter systerfilosofierna Yoga och Ayurveda gå hand i hand och fokuserar på att balansera kroppen, själen och sinnet.
Beroende på vilka obalanser som kan finnas inom och runt omkring oss ser vi till att tillföra motsatsen till den dosha/ kvalitet som dominerar p.g.a. stress, årstid och plats i livet. Det gör vi med hjälp utav mjuka och medvetna Asanas och balanserande andningsövningar, Pranayama/ Andningsövningar.
Vi avslutar klassen med Yoga Nidra, djupavslappning, och en kort meditation. Varje klass har också en del teori inbakad.
Lärare: Agneta Lindén
