Hatha Balans

En mjuk men fysisk klass som hjälper dig att hitta balans i kropp och sinne. Vi kombinerar stående och sittande positioner, andning och korta flöden, med fokus på stabilitet, rörlighet och närvaro. Passar även seniorer. Perfekt start på dagen för dig som vill känna dig lättare, starkare och mer centrerad.