Hatha för alla

En grundläggande yogaklass utan krav på prestation eller tidigare erfarenhet. Vi rör oss lugnt och metodiskt genom yogans baspositioner. Klassen innehåller medveten andning, enkla flöden och tydlig vägledning, med utrymme att ta pauser vid behov. Passar både dig som vill återkomma till grunderna eller är ny till yoga, dig som inte har yogat på länge. Tempot är lugnt och fokus ligger på att skapa en trygg och tillgänglig praktik.