a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

 

Fördjupningskurs i Ashtangayoga 30/9 del 1

Välkommen till fördjupning in i Ashtanga yoga chikitsa.

Fördjupning in i Yogachikitsa 30/9 kl 08.00-15.00 Del 1av 4 Inkl Rawfood/vegansk brunch och material.

Denna dag blir en fördjupning av det stående positionerna i Ashtangasystemets första serie. Vi kikar närmare på filosofin och vad ashtanga yoga egentligen handlar om. Max 12 pers. Fint om du har erfarenhet av ashtanga eller vinyasa klasser. Det viktigaste är att du brinner för yoga:-)
Ex på hur en dag kan se ut:
08.00- 10.00 Ledd klass m inledning om bandhas
10.15-10.45 Raw Brunch (Ingår, säg ifrån om ev allergier).
10.45-11.00 Meditation
11.00-11.30 Historia bakom Ashtanga vinyasa yoga.
11.30-13.00 Solhälsning A+ B
13.00-13.15 Te och snacks
13.15-15.00 Genomgång av stående sekvensen i Ashtanga vinyasa yoga.

Vi kan ha massa kunskap om anatomi, vara pålästa filosofer, eller ha en väl förankrad kropps kännedom.
På denna kurs -Fördjupning in i Ashtanga yoga chikitsa, vill vi föra samman intellektuell kunskap om människans anatomi och psykologi, genom att rulla ut mattan. Närma oss ställning för ställning genom Ashtanga vinyasans system, både mentalt, fysiologiskt och se på hur man kan assistera andra och sig själv.

Pris: 2600kr Early bird: 2200kr (anmälan och betalning före 15/9)

Lärare: Sandra Ferm. Elev av Ashtanga traditionen sedan 99` undervisar i traditionen sedan 05`.

Jag vill vara med på kursen.

Ja

Ser fram emot att fördjupa din praktik med dig, Namaste Sandra

Primary, första serien, yogachikitsa, kärt barn har många namn.

Vi kommer att börja denna fördjupning med att gå igenom lite grundläggande filosofi och linjering av positioner för olika kroppar.

Denna fördjupningen riktar sig till dig som vill öka din förståelse för vad du gör på din yoga matta eller bara hitta inspiration till din praktik.

Vi kan ha massa kunskap om anatomi, vara pålästa filosofer, eller ha en väl förankrad kropps kännedom.
På denna kurs -Fördjupning in i Ashtanga yoga chikitsa, vill vi föra samman intellektuell kunskap om människans anatomi och psykologi, genom att rulla ut mattan. Närma oss ställning för ställning genom Ashtanga vinyasans system, både mentalt, fysiologiskt och se på hur man kan assistera andra och sig själv.