Denna hormonyyoga är en medicinsk yogaform, härstammat från tantra och kundalini-traditionen, som främst fokuserar på att balansera kroppens hormonsystem utifrån ett holistiskt perspektiv. Många idag har hormon relaterade besvär i form av PMS, infertilitet, klimakteriebesvär, PCOS, menssmärtor, sköldkörtel dysfunktion, sömnsvårigheter, utmattning etc. Oavsett vilket symptom du bär på är dessa ofta en följd av långvarig stress med utebliven återhämtning. Sättet vi lever idag främjar nämligen prestation och effektivitet, men inte vila och varande. Med hjälp av denna yogaform kan du oavsett vem du är, vilken nivå du än är på få verktyg som kan hjälpa din kropp till självläkning och djup återhämtning. Under passen arbetar vi med andningstekniker, mantran, mudras, ögonpositioner, lugna övningar och meditation.
Lärare Elin Sternsjö