a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

 

YIN EVENT -Hormoner i balans m Yin yoga

Hormoner i balans med Yinyoga

Välkommen till en fördjupande workshop i Hormon YinYoga som fokuserar på att främja hormonell balans genom en inriktning på meridianerna, andetaget och energin i kroppen.

Under denna unika WS kommer vi att utforska och integrera kraften i YinYoga för att stimulera specifika meridianer och kultivera vår inre energi och därigenom stödja kvinnohälsan.

Workshopen kommer att inkludera:

Kunskap och Förståelse:

En inblick i hur hormonella förändringar under olika faser i vårt liv påverkar kvinnor och deras hälsa.

Strategier för att stödja sömnen och hantera ”hjärndimma” eller minnesproblem relaterade till hormonella förändringar.

Specifika punkter som kan hjälpa till vid oro, överskottshetta, matsmältning m.m

Övningar för Meridianer:

Specifika YinYoga positioner, mjuka yinflöden och olika sätt att använda sitt fokus, sin energi och sitt andetag som syftar till att stimulera och balansera meridianerna som påverkar den hormonella balansen i kvinnokropen.

Tekniker för att stödja nervsystemet och lymfan för att främja en mer balanserad hormonell funktion.

Self-care & Egenvård:

Tips och råd för att skapa en mer harmonisk och stödjande miljö för hormonell hälsa genom självmedvetenhet och self-compassion

Denna workshop erbjuder ett unikt tillfälle att integrera kunskap om meridianer och deras koppling till hormonell hälsa genom en fördjupad praktik av YinYoga.

Lär dig verktyg som kan bidra till att stödja och balansera din kropp under olika faser under livet.

Anmäl dig till denna workshop och fördjupa din förståelse för hur YinYoga och meridianfokus kan stärka hormonell balans och skapa välmående hos kvinnor.

Workshopen avslutas med te, smoothie, frukt och en liten fika

Lärare: Annika Valton, Certifierad Hormon- Yin yoga lärare Mer info om vem Annika är här.


BOKNING
eller anmäl här