De finns snart lika många yogaformer som yogalärare.
Vi här på YST erbjuder en bukett av olika lärare, varje lika viktig för helheten.

För oss som undervisar på YST är Yoga
-KLARHET, ÖKAD UPPMÄRKSAMHET & HARMONISK ENERGI.
Yoga börjar med att släppa på spänningar både i kropp & sinne! Öppnar undan för undan upp till den kroppsstruktur som finns där under ytan, om vi inte hade allt som belastar oss och tar oss ur balans ex skrivbordsjobb, negativa tankar, bekymrande, ja livets uppochned helt enkelt. Asanas (ställningar) utförda regelbundet tillsammans med pranayama (andningsövningar) ger oss sinnesro och vi kan börja se personligheter utan att analysera och kritisera, hämma eller ändra. -Vi lär känna oss själva som vi är.
När du inte längre betraktar en situation, ett tillstånd eller en idé som permanent eller helt livsavgörande, när du förblir dig själv i stormen av upplevelser, kan sinnets känslor inte längre binda eller vilseleda dig.
”Yoga får oss att blommar ut i vår fulla potential” .
Det är vår tro och erfarenhet av yogan här på YST.

Vi är alltid elever och har våra egna lärare, praktiserar och utforskar regelbundet på våra mattor, bara det att vi också har ynnesten att få lov att dela vår passion och erfarenheter med er som kommer till oss och rullar ut era mattor!