Har du besvär med återkommande smärtor, skador och testat många
behandlingar men upplever att du inte blir helt bra? Eller är du nyfiken att lära känna din
kropp på ett djupare plan? Då kan detta vara något för dig!
Optimumyoga är en muskel balanserande träning med inspiration från yogans traditioner och stärker kroppen inifrån och ut. Med enkla och lugna övningar jobbar vi med att få kroppen tillbaka till sitt naturliga läge och
aktivera de muskler som är designade att hålla oss smärtfria. Det är en ny typ av
träning som handlar om att åtgärda grundorsaken till kroniska smärtor, återkommande skador
och förbättra prestationsförmågan. Mer info om Optimum.
Lärare: Elin Sternsjö
