Restorative yoga, en yogaform där vi på djupet får återhämtning och läkning, både mentalt, själsligt och kroppsligt.
Under vårterminen 2023 kommer vi erbjuda Restorative;
Följande datum
10/2 17.30-19.00
3/3 17.30-19.00
14/4 17.30-19.00Pris 350krDu bokar via schemat. Enklast är att bara scrolla till valt datum eller skriva in datum längst upp till höger i schema vyn.Du bokar via schemat genom att scrolla eller välja ovanstående datum.
Vi vilar i återhämtande positioner mellan 12-20 minuter. Med hjälp av filtar, bolster och klossar bygger vi upp positionerna så att hela kroppen får vila och stöd.
Vi låter kroppen koppla ur vårt sympatiska nervsystem och koppla på vårt parasympatiska nervsystem. Systemet som ger lugn och ro, stillar ett stressat sinne.
Att bara få vara en stund i stillhet, få bli inbäddad, att ha tillit till det som är just nu.
Låta kroppen och sinnet få återhämtning på djupet, att få läka, stärka vårt immunsystem, minska stress, låta nervsystemet komma i balans, låta hjärnan få vila från intryck.
Våra Restorative klasser hos YST finns dels som Workshop och är då dryga 2 timmar och du blir inbäddad och ompysslad så du får maximal återhämtning i varje position.
Pris 350 kr. Ingår ej i ordinarie kort. Du kommer debiteras 350kr när du bokar. Vid avbokning 24 timmar innan återbetalas beloppet.
