Ungdomsyoga
Tonåren är en tid att utveckla egna mönster och rutiner. Yoga kan spela en roll i utvecklingen av sund kroppshållning och attityd mot sig själv och andra.
Yoga uppmuntrar till att förstå sig själv. Genom att stärka sambandet mellan kropp sinne & andning. Tonåringar blir genom yogan inbjudna att utforska potentialen i sina kroppar, känna sin egna makt att förändra och märka sambandet mellan mentala attityder och inre frid.
Yoga skapar och främjar en nyfiken, medkännande inre röst – en som uppskattar vad den enskilda kroppen kan göra och accepterar vad det inte kan.
Yoga lär tonåringar att vara lugn och fokuserad mitt i all distraktion som ungdomsåren innebär.
Våra klasser riktar sig till ungdomar från 13 års ålder. Allt beroende på, då mognad är komplext och behöver bedömas från ungdom till ungdom. Gärna i samspråk med vårdnadshavare.