Vinyasa & att våga falla..

Se världen upp och ned för en dag! Anmälan längst ned på denna sida.

Söndag 16 oktober 2016 kl 10.00- 14.00 ta med något lätt att tugga på. Vi bjuder på gröndrink.

Att vända på saker, kunna skifta perspektiv, det är vad yoga kan lära oss. Denna dag vänder vi fysiskt uppochned på oss själv genom att leka med inverterade asanas och rädslan för att falla utmanas. Om vi vågar falla så märker vi snabbt att det är så mycket enklare att stå stabilt (precis som i livet). Vi kikar på vad vi har för anatomiska fördelar och nackdelar av att vända på steken.

Skulderstående
Underarms balanser
Huvudstående
Handstående
Allt detta för att ges möjlighet till att kunna närma sig en mer flödesorienterad praktik på mattan aka vinyasa.

Sandra håller i workshopen. Hon är fascinerad över de inverterade ställningarnas positiva effekter och har genom åren samlat på sig mycket kunskap eftersom det alltid lockat henne med uppochned vända ställningar förmodligen för det är väldigt svårt för henne och kräver lite praktiserande under väldigt lång tid för att hennes kropp ska vara vital och inte dra på sig stagnationer i ex axlar eller handleder.