Virya yoga Biomekanik m armbalanser

Välkomna på workshop!

Söndagen den 15 maj kl 9-12, har ni möjlighet till en fördjupning i Viryayogans värld med fokus på fem grundprinciper i närmandet av asanor. Vi kommer jobba med närvaro och andning, förankring, stabilisering och aktivering, expansion och slutligen balansering. Med och genom grundprinciperna går vi igenom hur dessa kan hjälpa dig att närma dig asanor på olika, men sammanlänkade sätt.

Vi kommer att jobba dels med kroppen som den är, men också med olika hjälpmedel som block, band och bolster som på olika sätt förstärker och underlättar för kroppen att komma in i våra asanor. Extra fokus idag blir på armbalanser och bakåtböjningar.

Detta är en chans för dig som aldrig har provat Viryayoga att närma dig asanor du redan känner till på ett nytt sätt, och att prova asanor du kanske inte provat tidigare!

För dig som har provat Viryayoga tidigare blir det en chans att fördjupa dina kunskaper ytterligare!

Vill du vara med?

Anmäl dig til yogastenungsund@gmail.com

och betala in  

200 kr bg 468-4924, SweYoga

Välkomna!!!

Sara