Virya Yoga

Viryayoga
Viryayoga är en modern fysisk yoga med basen i yogatraditionen men anpassad efter den moderna människans sätt att vara och leva. Viryayogans serier är uppbyggt av tio delar; uppvärmning, solhälsningar, stående positioner, balans, armbalanser & magstärkande asanor, höftöppnare, bakåtböjningar, framåtfällningar, avslutande asanor, avslappning.
Du får en tuff och rolig yogaklass med små filosofiska teman i varje klass som ger en tanke för själen.
Viryayogan är utvecklad av yogaläraren Josephine Selander och naprapaten Malin Flinck.