Ledd Primary Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga är en dynamisk form av yoga som synkroniserar andning med rörelse. Primary Series (Yoga Chikitsa) är den första serien som renar och stärker kroppen. Fördelar med praktiken: • Bygger styrka och flexibilitet • Förbättrar fokus och mental klarhet • Renar kroppen genom svettning • Utvecklar självdisciplin och medvetenhet Klassen leds i traditionell Mysore-stil där alla utövar samma serie tillsammans. Passar dig som har viss yogaerfarenhet.