Retreat
Vinterfrid Retreat 2026
En helg för reflektion och djupnärvaro i den vackra naturen på Sjusjöar
Datum
30 januari - 1 februari 2025
Plats
Sjusjöar Konferens
Pris
4444 kr per person (del i dubbelrum)
Lärare
Sandra Ferm & Annika Valton
Retreat
Om eventet
Välkommen till en helg för reflektion och djupnärvaro i naturen. Denna retreat är för dig som är medlem i YST och vill fördjupa din praktik. Under helgen kommer vi att utforska: • Yin Yoga - djup stretching och avslappning • Yoga Nidra - yogisk sömn för total återhämtning • Kakaoceremoni - hjärtöppnande ritual • Meditation och mindfulness • Naturpromenader i vinterlandskap Sandra Ferm har 20 års erfarenhet och är grundare av YST. Annika Valton är specialiserad på Hormon Yin Yoga och djup avslappning.
Vad ingår
Alla måltider (vegetariskt/veganskt)
Alla yogaklasser och aktiviteter
Tillgång till bastu
Kakaoceremoni
Yoga Nidra sessioner
Guidade meditationer
Naturupplevelser