Hatha Vinyasa Yoga

I Vinyasa rör vi oss mellan mjuka och mer kraftfulla dynamiska sekvenser – alltid med en inkännande och trygg grund. Klasserna kommer under vårterminen vara olika teman. Ordet Vinyasa betyder att placera medvetet, och i den här klassen övar vi just på det: att placera oss själva i nuet. Utan prestation, istället utforskas medvetenheten i kroppen & sinnet.