Iyengar yoga -alla nivåer

Det här är en lugn och tydligt guidad yogaklass där vi tar god tid på oss. Vi rör oss långsamt, stannar upp i positionerna och låter kroppen hitta sin egen stabilitet och balans genom att vi använder enkla hjälpmedel som block och klossar för att göra positionerna mer tillgängliga och bekväma. Det gör att du inte behöver vara vig eller ha tidigare yogavana – vi anpassar praktiken efter de som är på plats. Klassen passar dig som vill få en bättre förståelse för din hållning och uppleva hur små justeringar kan göra stor skillnad. Tempot är lugnt och undervisningen tydlig.